WinBee

Mạch bạn cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ

Đau lưng là một trong những loại bệnh lý phổ biến hiện nay. Bệnh này không chỉ gặp ở nam giới trên 40 tuổi, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, người già… Hiện nay, đau lưng còn gặp ở cả những người trẻ, một số người còn bị kinh niên. Tham khảo bài viết sau của WinsBee để biết thêm cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ bạn nhé. 

Do đâu người trẻ gặp phải tình trạng đau lưng kinh niên? 

Sau đây là một vài nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng đau lưng kinh niên ở người trẻ: 

Do ngồi sai tư thế quá lâu 

Máy tính hiện đang là người bạn đồng hành của nhiều người trẻ khác nhau. Họ có thể ngồi hàng giờ trên máy tính để chát online, giải trí, làm việc… Tuy nhiên, không phải ai cũng có một tư thế ngồi chuẩn. Do đó, bệnh đau lưng thường đến sớm hơn với những đối tượng này. Ngồi sai tư thế khiến cột sống bị cong, các cơn đau thắt dễ hỏi thăm. 

Nguyên nhân khiến người trẻ đau lưng kinh niên
Nguyên nhân khiến người trẻ đau lưng kinh niên

Do tai nạn bất ngờ gây chấn thương  

Có thể trong quá trình lao động, người trẻ bất cẩn gặp phải tai nạn khi làm việc, tham gia giao thông… Dẫn đến, bản thân gặp phải một số tình trạng bệnh như gai cột sống, đau lưng… Hoặc một số người khi tham gia giao thông không làm chủ tốc độ gây ra nhiều tổn thương cho lưng. 

Do thường xuyên đeo túi nặng 

Thói quen đeo túi xách, ba lô được nhiều người trẻ duy trì hiện nay. Trong ba lô hoặc túi xách là cả một thế giới thu nhỏ của họ, rất nhiều đồ đạc lỉnh kỉnh. Khi bạn thường xuyên đeo những chiếc túi đựng đồ quá nặng như vậy có thể ảnh hưởng xấu tới hệ xương. Bởi chúng tạo lên cột sống một áp lực gây đau vai, gáy, cổ, thắt lưng. Dần dần khiến cột sống bị lệch gây ra tình trạng đau lưng kinh niên. 

Đeo túi nặng thường xuyên khiến cột sống bị lệch
Đeo túi nặng thường xuyên khiến cột sống bị lệch

Có thể bạn quan tâm

Các triệu chứng thường gặp của bệnh đau lưng kinh niên

Qua những nguyên nhân được kể đến phía trên, đa phần bệnh đau lưng kinh niên đều hình thành do thói quen xấu. Những hành động đó kéo dài dẫn tới tình trạng đau lưng kinh niên. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp của bệnh đau lưng kinh niên thường gặp: 

  • Bị đau mạnh tại lưng trên, vùng cổ, vùng lưng dưới. Tình trạng này càng rõ khi người bệnh làm việc cơ bắp hoặc khuân vác vật nặng quá sức. 
  • Phần từ gáy cho tới đốt sống cụt hay bị cứng nhắc và đau. Cột sống không còn được uyển chuyển như trước. 
  • Cơn đau lan từ lưng dưới, vùng mông tới bắp chân, đùi, các đầu ngón chân. 
  • Đau kinh niên tại các vị trí như đáy hoặc giữa lưng. Đặc biệt là trong trường hợp ngồi hoặc đứng quá lâu. 
  • Khi bạn cố gắng đứng thẳng thì phần lưng dưới xuất hiện dấu hiệu bị co giật gân. 
Đau kinh niên tại các vị trí như đáy hoặc giữa lưng.
Đau kinh niên tại các vị trí như đáy hoặc giữa lưng

Cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ

Tình trạng đau lưng kinh niên khiến những người trẻ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này có thể xuất hiện bất cứ khi nào, bất cứ thời điểm này. Đối với những bạn nữ, những cơn đau còn tăng thêm khi bị kinh nguyệt. Bệnh đau lưng kinh niên không dễ để chữa trị. 

Nếu cơn đau cứ dai dẳng, kéo dài bạn có thể áp dụng theo một số cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ dưới đây để tình trạng đấy được thuyên giảm: 

Giảm đau bằng cách chườm nhiệt 

Phương pháp này mang lại hiệu quả cao, chứng đau lưng giảm nhanh chóng. Đối với cách này, người ta áp dụng chữa trị đau lưng tách biệt giữa chườm lạnh và nóng: 

  • Chườm nóng: Người bệnh có thể dùng đậu tương hoặc đỗ đen rang nóng. Tiếp đó, bạn đổ chúng vào phần vải nóng rồi chườm lên vị trí lưng đau nhất. 
  • Chườm lạnh: Cho một lượng đá vừa đủ vào miếng vải mỏng. Sau đó, bạn lấy phần vừa chuẩn bị để lăn lên vị trí bị đau. Áp dụng phương pháp chườm này nhiều lần một này khoảng 15 phút. 

Giảm đau bằng cách xung điện từ 

Đây là biện pháp tiện lợi, dễ áp dụng, kết hợp cùng phương pháp massage. Người bệnh thực hiện đặt hai đầu của dòng xung điện với vị trí song song đầu rồi kích điện vừa phải. Bạn không nên để dòng điện quá cao rất dễ rơi vào tình trạng giật thịt mạnh, đau đầu. 

Cách chữa trị này có tác dụng giúp các cơ nằm phía trong giảm sức ì, được co giãn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp đốt sống được kéo giãn, giảm tình trạng đau lưng kinh niên ở người trẻ.

Biện pháp khác

Hiện nay, để chữa trị chứng đau lưng kinh niên, nhiều người trẻ thường tìm đến nọc ong. Tác dụng trị bệnh từ nọc ong được ngành y học áp dụng từ lâu. Theo các thầy thuốc nổi tiếng đến từ La Mã cho hay nọc ong có tác dụng lành vết thương, giảm đau rất hiệu quả, nhanh chóng. 

Các thầy thuốc châu Âu đã chứng minh rằng các bệnh liên quan tới thấp khớp, thấp tim, huyết áp, viêm dây thần kinh, đau lưng kinh niên rất hiệu quả. Một trong những dòng sản phẩm giữ được đặc tính nguyên chất của nọc ong chính là dầu nọc ong Imperial Harbour. Người bệnh có thể thoa sản phẩm lên những vùng lưng bị đau dữ dội để giảm cơn đau nhức.

Cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ bằng dầu nọc ong Imperial Harbour
Cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ bằng dầu nọc ong Imperial Harbour

WinsBee đã chia sẻ đến bạn một số cách chữa đau lưng kinh niên ở người trẻ hiệu quả. Các cách trên được đánh giá rất cao trong quá trình chữa đau lưng kinh niên. Để tiết kiệm thời gian điều trị, giảm đau nhức nhanh chóng, người bệnh đừng bỏ qua dầu nọc ong Imperial Harbour.

Related posts

0973724387